冻疮是生活中常见的一种疾病，好发于寒冷的冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，且往往伴有瘙痒的症状，有时还会伴有烧灼感，易复发，严重影响患者的日常生活和工作学习，那冻疮患者如何做护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、饮食方面：冻疮患者多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，比如说瘦肉、猪肝、鸡蛋等等，尽量避免食用辛辣刺激的食物，以免加重瘙痒感。

2、体质方面：冻疮患者日常应该坚持做体育锻炼，逐步提高四肢血管对寒冷刺激的适应能力，可以做慢跑、跳绳等等。

3、穿着方面：冻疮患者在冬季，必须做好保暖措施，随气候而增减，冬季外出时要戴好手套、护耳的帽子，穿上棉袄，戴口罩等。鞋子不要太紧，以免影响足及脚跟的血液循坏。

4、皮肤方面：冻疮患者常用冷水洗手、洗脸、洗脚，不要赤手或赤脚触摸铁器、石器及水等，冬季从户外进入室内时，不要立即烤火。

5、站立方面：冻疮患者站岗值勤应适当活动,促使血液循环，体温降到20℃以下就很威险。

6、缓解方面：受冻后的耳朵千万别使劲搓，冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。

温馨提示：一旦发现患有冻疮，一定要及时到专业、正规的皮肤医院祛除，在温暖的环境中可给病人少量热酒，但寒冷环境中不宜饮酒，患者每天要作局部皮肤的按摩，促使血液循环畅通。鞋子不要太紧，以免影响足跟部位的血液循坏。