毛囊炎，在生活中较为多见，为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，自觉轻度疼痛，生在头部的毛囊炎，恢复后可出现米粒至指甲大的脱发斑，而且患处不再生发，对患者的影响很大，那得毛囊炎怎么办好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、做好个人的卫生清洁：毛囊炎的发生和皮肤表面不洁有很大的关系，因此要保持皮肤干净，以免病菌滋生加重病情发展，不要过于油腻和肮脏，也要避免用手搔抓患病。

2、加强体育锻炼：毛囊炎患者要加强体育锻炼，经常到户外进行锻炼，可以加强身体的抗病能力，尤其是身体抵抗力弱的人群，比如糖尿病患者，更应该注意提高身体的抵抗力。

3、调整饮食:毛囊炎患者在病发期间，要避免饮酒、吸烟以及避免食用辛辣等对皮肤有刺激性的食物，日常多吃一些鲜果蔬菜，清淡为主，还要尽量少食海鲜、发物、酒、动物性脂肪。

4、保持良好作息习惯：毛囊炎患者养成良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜会使炎症加重，使病情不好控制，应该早睡早起，保持充足睡眠，才有利于病发恢复。

5、调整精神：毛囊炎患者要做到精神状态保持稳定，避免情绪暴躁、抑郁等不良因素出现。正确的态度去面对病情，保持心情舒畅，避免因情绪因素导致病情加重，树立战胜疾病的信心。

温馨提示：油炸和烧烤的食物虽然味道比较香，但是这些食物比较难消化，并且使身体的湿热情况更加严重，毛囊炎患者一定不要食用，日常饮食要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。