脂溢性皮炎是一种慢性皮肤疾病，一般好发于人体的面部、胸部、褶皱部位这些皮脂腺分泌丰富的部位。很多人对脂溢性皮炎不是十分了解，除了接受治疗外应该采取一些平时的护理保养，使病情尽快恢复，那么，怎样护理脂溢性皮炎呢?下面我们请医生给我们做详细介绍。

1.患者在平时多吃一些富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E的食物，如动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、菜子油等。这些维生素成分对脂肪的分泌有很好的调节和抑制作用，促使皮肤血液的循环，改善皮脂腺功能的作用。

2.不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、白酒等辛辣刺激性的食物容易影响机体内分泌。从而造成皮杜瘙痒，影响治疗。

3.不吃太过油腻的食物，油脂类的食物摄入过多时会促使皮脂腺的分泌，从而使病情加重。还要注意不要过食多糖和过咸的食物，避免造成病情加重，延误治疗。

4.患者注意控制脂肪量，脂肪过多会加重病情，可以适当的吃一些高蛋白食物，蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通，少吃甜食，甜食会促使产生更多的脂肪。要多吃含维生素A的食物，纠正毛囊角化异常，防止毛囊堵塞。

5.患者在平时的洗漱清洁时，一定注意较好不用肥皂，也不要用过热的水去止痒。皮脂渗出主要是皮脂腺功能亢进，如果长期用热水、肥皂，由于受到刺激作用，会使皮脂腺更加活跃，从而加重皮脂渗出。

6.患者朋友平时应该注意生活要有规律，睡眠充足，时刻保持乐观心态对 脂溢性皮炎有很好的帮助。

温馨提示：患者在洗脸洗头时，尽量不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。在生活饮食上多加注意，就能预防脂溢性皮炎，远离脂溢性皮炎的困扰。