扁平苔藓是一种比较常见的慢性皮肤疾病，且容易复发，具有瘙痒感，常伴有口腔损害，严重影响了患者的正常生活，造成心理压力。那么，扁平苔藓该怎样护理呢?下面请医生为大家介绍一下。

1.病情较轻，没有自觉症状的患者，平时要多进行身心放松的护理，保持心情舒畅，不要有太大压力，要乐观向上，合理安排休息时间，劳逸结合，要加强体育锻炼。要时刻注意定期检查。

2.不要进行各种不良刺激行为，如去除牙垢或是修正牙齿或者使用不良修复体。

3.饮食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱蒜、咖啡等，不喝酒不吸烟。清洁牙齿时或去吃刺激物时，不要用过硬的牙刷，选用柔软毛刷刷牙。糜烂溃疡型的患者要积进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。

4.注意口腔清洁卫生，进行口腔洁净时，可选用含漱液。应该尽量减少对口腔黏膜的刺激，这样有利于口腔扁平苔藓患者的病情有所好转，加速愈合。

5.针对局部炎性患者，可以选用外用药，但要在医生的建议下合理用药。要时刻追踪观察，必要时要采取及时治疗。同时可以进行局部治疗加服中药调理的方法。还要注意向患者宣传此病的癌变率很低，减少患者的紧张、恐惧心理。

6.如果长期不愈的局限的孤立病变患者可以选择手术切除或是液氮冷冻治疗。

温馨提示：在生活中要尽可能避免不良刺激因素，比如白酒、辣椒、醋、烫食等。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，导致口腔肿瘤。